女性月经不调是一种比较普遍的妇科疾病，那么对于女性月经不调的症状，应该怎样进行饮食调理呢？专家提醒要做好预防月经不调的工作，就要在饮食调理上入手。
月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
排除器官性病变的原因，神经性内分泌失调而导致的月经失调是可以通过饮食从而解决的，女生的经期大多是呈现规律的周期性的，一般在21到35天之间都是属于正常的周期表现。过短的周期或是过长的周期对生育来说是有一定的负面影响的。如果到了20周岁之后，你的月经周期还是长期不规律，一定要引起注意呀！因为这预示着你的孕力在降低。因为，有些不孕不育的患者常常表现在成年后月经絮乱。
中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了，方法：
1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。
2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。
3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。
早在《本草纲目》里就有对丝瓜的记载：煮食除热利肠。老者烧存性服，去风化痰，凉血解毒，杀虫，通经络，行血脉，下乳汁；治大小便下血，痔漏崩中，黄积，疝痛卵肿，血气作痛，痈疽疮肿，痘疹胎毒。丝瓜美白抗衰老的作用，这个大家都应该知道，因为有很多化妆品里都含有丝瓜的成分。丝瓜里含有防止皮肤老化的B族维生素，是保护皮肤很好元素，我们可以将丝瓜搅成汁，调入甘油或蜂蜜直接敷到皮肤上。
正是因为丝瓜作用的多样化，反而调理月经效果不是很明显了，那中医就没有其他办法了吗？中医认为月经不调是气血亏损的表现，调理月经就应该补气血，月经不调不属于其他类型疾病，应以调理为主，中医调理方有三种，汤剂方、药茶方以及膏方，汤剂方大多数时候需要自己熬制，费时费力，且因味道问题难以入口，自角质不能掌握火候，效能有损。
药茶是一种由茶品演变而来的中医调理方法，三国时张揖在《广雅》中记载人们将茶叶制成茶饼，捣成细末，冲人沸水，加入葱、姜、橘等制作成具提神醒酒作用的药茶。早在古代，人们就已经意识到了药茶可以保健养生，但是女性月经不调难以调理，茶饭难以吸收，效果较差。
膏方又分为内服外用，外用膏方一般用棉子油或花生油等先将药物煎熬去滓，接着再放进黄丹、白蜡等辅料收膏，然后根据需要装瓶或趁热平摊在纸或布上制成，多用于外科或者痹症，内服膏方把配料加水煎熬，滤去渣滓，再加进水冰糖、蜂蜜等熬成稠厚的膏滋，适用于需要长期调理的病症，是调理月经最佳方法，国医大师改良了东汉名医《金匮要略》里温经方，熬制成王氏坤御膏更适合现代人生活方式，滋补气血，暖宫驱寒，效果可达九五成以上，长期食用还可以滋润肤色，延缓衰老。
月经不调的女性日常生活作息上一定要注意，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。