牙齿敏感症是指一颗或多颗牙齿的不适，是由热、冷、甜或酸的食物和饮料，甚至是呼吸冷空气引起的。这种疼痛可能是剧烈的、突然的，并且会深入到你牙齿的神经末梢。
导致牙齿敏感的原因是什么?
当你的牙齿下面的一层——牙本质——由于向后的牙龈组织(覆盖牙根的保护层)而暴露出来时，牙齿过敏就会发生。牙齿的根部没有被坚硬的珐琅质覆盖，它含有成千上万的小管，这些小管通向牙齿的神经中枢(牙髓)。这些牙质小管(或通道)使刺激物——例如热的、冷的或甜的食物——到达你牙齿的神经，这导致你感到疼痛。
有许多因素可能导致牙齿敏感性的发展，包括：
刷牙太用力。久而久之，刷牙太用力或使用硬毛牙刷都会磨损牙釉质，导致牙本质暴露。它也会导致牙龈萎缩(牙龈组织从牙齿上脱落)。
牙龈的衰退。牙床由于牙周病等原因离开牙齿时，牙根表面就会暴露出来。
牙龈疾病(牙龈炎)。发炎和发炎的牙龈组织可能会因为失去支撑韧带而引起敏感，因为韧带会暴露出直接导致牙齿神经的根表面。
破碎的牙齿。破损的牙齿可能会从牙菌斑中充满细菌，进入牙髓引起炎症。
磨牙。磨牙或咬紧牙关可能会磨损牙釉质并暴露下牙本质。
含小苏打和过氧化氢的牙齿美白产品或牙膏。这些产品是牙齿敏感的主要因素。
你的年龄。25到30岁的人对牙齿的敏感度最高。
斑块积聚。牙根表面出现斑块会引起敏感性。
长期使用一些漱口水。一些非处方漱口水含有酸，如果你暴露了牙本质(牙齿的中间层)，可能会加重牙齿的敏感性。
酸会进一步损害牙齿的牙本质层。如果你有牙本质敏感，问你的牙医使用中性氟化物溶液。经常食用高酸含量的食物，如柑橘类水果、西红柿、泡菜和茶，会导致牙釉质腐蚀。
最近的常规牙科手术。敏感性可以发生在牙齿清洁，根刨，冠放置和牙齿修复之后。牙科手术引起的敏感性是暂时的，通常在4到6周内消失。
我能做些什么来降低牙齿的敏感度呢?
保持良好的口腔卫生。继续按照正确的刷牙和使用牙线清洁牙齿和口腔的所有部位。
使用软毛牙刷。这将减少牙刷对牙齿表面的磨损，减少对牙龈的刺激。在牙龈线周围轻轻地小心地刷，这样你就不会去除更多的牙龈组织。
使用脱敏牙膏。针对敏感牙齿有几种牌子的牙膏。如果经常使用，你会发现灵敏度下降。你可能需要尝试几个不同的品牌才能找到最适合你的产品。另一个提示;睡觉前用手指或棉签在暴露的牙根上涂上一层薄薄的牙膏。不要使用鞑靼控制牙膏;而是使用含氟牙膏。
看你吃什么。经常食用高酸性食物会逐渐溶解牙釉质，导致牙本质接触。它们也可能会加重患者的敏感性并引发疼痛反应。
使用含氟牙科产品。每天使用含氟漱口水可以降低敏感性。向你的牙医询问有关家用产品的情况。
避免磨牙。如果你磨牙或咬紧牙关，晚上要用护齿套。
定期去看牙医。每6个月获得专业的牙齿清洁、口腔卫生指导和氟化物治疗。
如果你还不舒服，去看牙医。可能有一些牙科手术可以帮助降低敏感性。