如何做冬瓜香菜棒骨汤

作者:烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-05-25
关于冬瓜皮——是这道汤养生的精髓所在。我们被各种残留农药等化学物质的迫害,以至于养成了“宁可错杀一千,也不放过一个”的谨慎习惯,料理什么都去皮儿,烹饪什么都焯水,凉拌什么都要小心翼翼的杀菌浸泡,但,营养不能丢,尤其是那些潜伏在冬瓜皮里的高价...
如何做冬瓜香菜棒骨汤

操作方法

冬瓜去掉瓤以后,整块在淡盐水中浸泡20分钟以上,用清水冲洗干净

冬瓜连皮切略厚些的片

汤锅内注入2/3满的冷水,放入高汤块后煮沸,保持沸腾状态1分钟​

加入冬瓜片,大火至再次沸腾后调中小火,煲至冬瓜呈透明状​

​加入切碎的香菜后,加盖1分钟,打开盖子依照个人口味调入盐即可​

温馨提示

1.如果没有自制高汤也可以用市售高汤精和高汤块来代替 2.尽量选择短小的香菜,味道浓郁 3.这道汤里不要加鸡精等调味品,以免破坏汤本身的鲜香口感 4.将冬瓜熬制成融化的状态更适合老人和孩子 5.夏天来上一碗,可以防止中暑;大鱼大肉后来上一碗,可以避免长肉肉哦:)
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