最近，27岁的小周最近工作繁忙，常常熬夜加班，搞得他整天无精打采，面色萎黄。饮食也不好，都是随便找点快餐应付了事，有的时候为了快速忙完工作，索性就选择不吃了。可是没多久他就发现经常会出现腹中发凉，疼痛的难以忍受，还经常会出现腰脊酸冷，肚子经常咕噜咕噜的，并且排便也是用不上力，都要在厕所蹲个一二十分钟，有时候还会蹲半天蹲不出来，果断就放弃了。最后实在经不住折磨，选择了看医生。
经医生分析，周先生属于脾肾阳虚性便秘，因为经常熬夜，饮食不均，出现脾肾虚，影响了肠胃的正常消化。常见的便秘都是粪便干燥、排便不畅所致，而周先生则是因为脾肾虚弱，肠胃的机能受到影响，粪便不成型，排便困难。对于这一症状，可以选用中医方：济川煎来调理肠胃，解决便秘，增强体质，恢复身体健康。
济川煎：
材料：当归10g、牛膝6g、肉苁蓉6-9g、泽泻4g、升麻2g、枳壳3g。
做法：在上述材料中添入一盅半水，煎至七分，在饭前服用即可。
功能：主要治疗肾阳虚弱，肠道津液不足，腰膝酸软、排便困难、便秘者。注：热邪伤津及阴虚者者忌用。
中药调理方法效果通常都较好，但是调理周期过长，但是需要注意当中所用的的泽泻与泻药性质较相同，具有刺激性与渗透性，常用会对我们的肠道产生一定的危害，不宜长期使用。现代医学通常会让患者通过饮食补充膳食纤维，调理肠道菌群，恢复肠道蠕动，促进消化吸收，即能有效的缓解便秘症状。
《医学新知》上就有详细介绍了一款都润堂膳食纤维补充剂，它是采用山楂麦芽提取的膳食纤维，由315诚信企业研发制成，受国家食药局审批，可以放心使用，且治疗周期短，疗效显著。便秘较为严重者也能在十天内感受到明显的调理效果，排便不再困难，便秘问题得到缓解。如今网络发达，不必再去药店寻找，网上就能轻松搜到。
现在便秘已经不再仅限于老年人，很多上班族也成了便秘的“照顾”人群，甚至是一些学生也会出现便秘的症状。一旦发现便秘症状，建议尽早去医院接受治疗，切勿拖延。因为便秘是一个比较复杂的病症，是许多病症的诱因，肠癌就是其中之一！尽早解决便秘问题，避免更严重的病症产生。