操作方法
一、选择并参加一项自己喜欢的体育项目。 俗话说得好“身体是革命的本钱”。上班的时候，职场一族都疲于应对激烈的竞争，，很多职场人员就过早地换上了职业病。因此，我个人认为选择并参加一项自己喜欢的体育项目是很重要的。只有调理好身体，才能更好地工作。 广场舞是时下女性朋友们的首选。不分老少，也不管场地大小。一个月只需缴纳一点电费，随时随地都有人愿意带领着你共同舞蹈。 当然，男同志们可以到篮球场、羽毛球场、乒乓球场等去看看，准会有一群和你一样来锻炼的人等着你的加入。
二、读几本和自己工作有关的专业书籍 想要在激烈的职场竞争中立于不败之地，那你就必须利用好假期这个难得的学习时间。静下心来认真选几本专业书籍，慢慢地学习学习，不断提升自己的理论水平和专业素养。让自己的业务水平不断适应工作的需要。
三、多陪一陪家人 平时忙于工作，陪伴家人的时间自然就少了。利用好自己的假期，陪父母一起买菜、做饭、坐在沙发上听一听父母的回忆······和孩子一起玩一玩游戏、给孩子辅导一下假期作业······和爱人一起在小河边散散步、聊一聊······当然，如果经济条件许可，不妨带着父母、孩子和爱人一起去旅游旅游，拍几张照片。回到家把这些感人的照片发到空间和朋友一起分享，想想就令人感动和羡慕。
四、利用假期培养自己的兴趣爱好 看一看我们的身边，到处都是茶楼：领导开的、同事开的、同学开的、还有好朋友开的······我的很多同事也笑说：“只有茶楼里时间过得最快！”更有甚者一手打着绷带也要坐到茶楼里，难道麻将真是包治百病？ 其实，我也到茶楼玩过，只是觉得茶楼并不是一个可以久留之地。且不说茶楼里的消遣需要钞票，只是个人认为茶楼里的污浊之气让人不爽。 因此，为了自己的身体更好，我个人认为应该利用假期培养一个有益健康的兴趣爱好。有雅兴的朋友不妨学习书法、绘画，或者是弹弹琴、跳跳舞呀！或者是打打太极拳、练练太极剑等等。
总之，一个健康的、充实的假期对于不同的人来说有不同的规划和安排。但目的只能是一个——修整自己的身心，以备更好地投入工作！