操作方法
可以的，瓜子中含有丰富的钙、磷、蛋白质，对宝宝大脑发育有好处的。
可以的，孕妇适量吃些瓜子，可摄入一些身体所需的维生素，并能增强消化功能，有利于营养均衡吸收。
吃瓜子补充微量元素的，适量的吃就行，吃多了易上火，嘴上会长疮的。
可以吃的，但是也不要吃太多，容易上火的，孕妇上火会引起很多综合症状的，所以吃完要多喝水哦。
瓜子它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用，葵瓜子里面含有的某种油脂，对胎儿的皮肤/眼睛/大脑都有好处呢。
温馨提示
虽然吃瓜子是有好处，但是千万不要吃太多了额，吃任何东西吃太多都会物极必反的。