怎样预防痤疮黑头?

经常保持面部的清洁， 宜每天坚持多洗几次脸。可以在水中加点醋，可以美白和排毒。

早起早睡，不熬夜。皮肤的新陈代谢在晚上10点到凌晨2点是最旺盛的。

少吃糖类和脂类，少吃或不吃辛辣食物，因为这此食物会刺激皮脂腺，使皮脂分泌增加，促使粉刺形成。

多吃纤维多的蔬菜和水果，防止便秘。因为便秘会使应该排泄的毒素滞留在肠内，进而被吸收到毛孔内与汗和油脂一起排出，从而产生粉刺。

消除紧张情绪。过度紧张会使激素失去平衡而使皮脂的分泌物迅速增加，从而阻碍皮肤正常的新陈代谢，所以不可过度产生紧张情绪，因尽量舒缓心态。

注意睡觉姿势，不要只偏一面睡，可以变换一些舒服的姿势睡觉。床上用品被单，被套，枕套也要经常更换清洗。

不要使用香脂或油性化妆品，选用清爽形护肤品，切忌不可乱涂药物治疗痤疮，以免造成不良副作用。