大家都知道，肌肉萎缩的症状是有很多的，肌肉萎缩的先兆就是先从四肢萎缩开始。当然引起肌肉萎缩原因也有很多，除了无法控制的遗传因素外，大多数因素都是后天形成的。想必大家也知道，都是因为自己的一些不好的饮食和生活习惯慢慢积累形成的疾病。北京德胜门中医院痿症医生殷世荣为大家介绍一下四肢肌肉萎缩引起的原因和正确的饮食习惯。
四肢肌肉萎缩是怎么引起的
1、遗传：遗传的因素，有遗传性的患者有5%-10%，成年型属常染色体显性遗传，青年型为常染色体显性或隐性遗传，临床上与散发病例难以分别。
2、长期不运动：废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。
3、中毒：中毒的因素，兴奋毒性神经递质。经过调查，一些患者转运功能丧失是由于运动皮质内转运体mRNA转录副本异常连接异常所致。
4、免疫：免疫的因素，尽管MND患者血清曾检出多种抗体和免疫复合物，但尚无证据表明这些抗体可选择性以运动神经元为靶神经因子。现在认为，MND是不属于神经系统自身免疫病的。
5、疾病因素：肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病。
以上5种是四肢肌肉萎缩引起的原因，大家应该也了解了长期不运动导致自身免疫力下降，容易产生疾病进而导致四肢先开始肌肉萎缩疾病的发生，那么如何改正自己的坏习惯，让自己远离疾病的折磨呢?
四肢肌肉萎缩的护理方法
1、饮食：宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。
2、在精神上：为患者创造一个良好的环境，保持合理的期望，避免过渡保护。
3、饮食有节，不要过胖，合理自己的饮食习惯。
4、鉴于本病病情呈进行性加重，致残率高，因此早期治疗，制病情发展，可提高生存质量，特别是家族中有类似病史的，更要引起注意，及早检查诊断。
5、采用力所能及的锻炼，亦不要过劳。
以上是四肢肌肉萎缩的一些护理方法，在这个快节奏的生活中，很难每一样都注意到。在我们平时吃饭的时候，一定要多注意合理安排自己的饮食。同时我们一定要抽出一定的时间去做一些运动，减轻一下自己的压力。这样不仅心情变好，而且让身体更加的健康。
温馨提示：四肢肌肉萎缩患者除了积极配合医生治疗外，自我调治十分也重要，保持积极乐观的生活态度，不要经常负面情绪。在饮食方面多吃一些蔬菜和水果，补充维生素、蛋白质和矿物质。