操作方法
蟹味菇，剪掉根部，分成单支。
用开水焯水。焯熟后放入凉水拔凉。
粉丝泡软，放开水里焯熟，然后放凉水里拔凉。
菠菜洗净放开水里焯水。
菠菜控水，切成3厘米左右的段。
把5-6个蒜瓣捣成泥。放到碗里加入酱油，醋，味精，香油调好。
把菠菜段，蟹味菇，粉丝放到深盘里。
倒入调好的大蒜汁拌匀就好了。
温馨提示
春天一定要多吃大蒜，大蒜杀菌这样可以提高我们的免疫力。
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怎样凉拌蟹味菇菠菜
作者：哈哈小脸 | 创建时间: 2023-04-16
蘑菇含有多种氨基酸和维生素，能提高人体的免疫力。春天身体免疫力下降容易感冒。所以多吃清淡的蔬菜有助于身体吸收，还能提高免疫力。...
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