脾气大火急暴躁原因 脾气不好暴躁易怒怎么治疗

遇到不顺心的事情，就先深呼吸，让自己的心情平复一下。

脾气火爆，有时候是因为对于自己想要的没有得到满足，这个时候最好有自己的朋友圈，让自己的生活更加美好。

还有就是女生在生理期期间，脾气会差一点儿，总是心情不怎么样，这个时候就可以去看看书，让自己的心情平静下来。

不要让自己总是呆在屋子里，那样会让心理有一种暗示，使得脾气暴躁，易发怒。

心情不好，可能是很多原因的，但是无论怎样，自己都要学会控制自己的心情，适当的运动，可以缓解心中的郁闷。