操作方法
对健康的人来说，在什么时候吃苹果都是可以的，可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，还有就是一些患有胃肠道疾病者的人，在早上空腹吃苹果，会引起胃的不舒服。
山楂 味道很酸，有行气促进消化的作用，如果在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
香蕉 香蕉里面含有很多的镁元素，如果在空腹的时候吃香蕉，会使血液中含镁元素含量骤然升高，造成人体血液内镁、钙元素的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于健康。
菠萝 菠萝里面的蛋白分解酵素相当强，如果空腹吃，很容易造成胃壁受伤
橘子 橘子里面含有大量糖分和有机酸，空腹吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸
荔枝 荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀
黑枣 黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块
西红柿 西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物，这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛