早上洗澡好还是晚上洗澡好

早晨洗澡可以让人清醒，尤其你正在为某个问题发愁时。

早晨洗澡可以让人进入沉思状态、唤醒潜意识，而不是纠结于手头的工作。早晨洗澡可以让人的心沉静下来，反而可以想出解决问题的办法。

人的血小板凝血能力在早晨是最好的，如果你经常受伤，身体被刮破出血（比如刮胡子），那么选择在早晨洗澡，可以帮助血液凝结。

在晚上洗热水澡，身体的温度会上升，洗完澡后走出浴室，身体温度又会下降。下降后的体温与人体的自然温度相一致，使人体放松，达到调节睡眠的目的。

人体每天都会分泌出大量油脂，在下午1点达到高峰。如果皮肤是油性的，那么在晚上洗澡，可以帮助你去除身体表面的油污，以及化妆品、花粉等。

大多数人选择洗澡时间是凭个人的喜好。