洋葱、胡萝卜、香瓜葱姜一起榨成蔬果汁，待用
用刀背把牛扒敲松，敲打不能太用力！
将敲打松软的牛扒放入蔬果汁，加入适量的盐，腌制30分钟左右备用
西蓝花焯水，与小番茄一起摆盘；
不粘锅放橄榄油加热后，把腌好的牛扒放锅内两面煎好。 孕妇吃的牛扒一般要煎至100%熟透的，但不能太老。
黑椒汁、盐、糖、水、淀粉等适量放入锅中加热调成做酱汁备用
将煎好的牛扒放入小番茄焯水的西兰花摆盘中，淋上酱汁即可
雅思和托福的区别有哪些（部分）
免疫组化对照对结果的意义
HPZ27x显示器使用OSD菜单色彩校准和色彩管理
怎样睡美容觉，才能睡出好皮肤
作文帮使用流程
纯手工制作香肠面包卷
七夕相亲，10个小注意
怎么过一个健康安全年
红烧鲫鱼美味
万能耳机打印机|耳机logo图案制作工艺
office各种版本安装教程
氟斑牙有哪些明显的特点
遇到游泳意外怎么办？
夏季的有一些基本生活常识？
lol布兰德天赋s4 lol布兰德天赋加点图
股票选股六步法
三分钟速成之自制花卉生根液
不分享私密才能有长久的好朋友？
纯正原味奶茶
西红柿土豆疙瘩汤
荔浦芋头制作方法
养生艾灸关元穴
沙发垫的选购
QQ的使用教程：[1]怎么安装内测版QQ
Word2013如何为文档快速添加封面
安全过招“双十一”之：[2]商家安全守则
PhotoshoP教程:设计Macintosh标志
土豆混搭四季豆，回锅
iOS程序-UIButton和UIImageView的区别
红香绿玉的鲍汁如意卷