糖尿病人的降糖食物有哪些

水果：草莓、苹果、无花果、梨木、瓜柚子、杨桃。

在吃饭时可以选择这些食用蔬菜：苦瓜、洋葱、大蒜、番茄、芹菜、丝瓜、萝卜、莲藕。

在早饭这一块，荞麦做成的馒头和饼你也可以放心食用，大部分五谷杂粮也会有降糖功效：荞麦、黄豆、黑米、薏米、麦麸、赤小豆、豇豆、绿豆。

在吃饭时的主菜肉类，大部分又不会有糖分，你也可以不必减少这些肉类：牛肉、兔肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、鹿肉、鹅肉、鹌鹑。

但是一定要注意高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。