怎样做防止尿酸增高预防痛风病

​　用喝水的方法增加尿酸的排泄 每日饮水量大于2000毫升，以保证尿量，促进尿酸排出。痛风患者充分补充水分可以降低血液和尿液的浓度，产生的大量尿液，可帮助尿酸排出体外，还可避免痛风引起的肾结石。因此，痛风患者可适当多补充些水分。

碱性食物利于尿液的排除，应该多吃 蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素C，应多食，特别是冬瓜、西瓜有利尿作用。可促进体内的尿酸盐溶解和排出，

低盐饮食，防止尿酸浓度过高 痛风患者多伴有高血压、高血脂症，应限制钠盐。

防止高飘零产生更多尿酸--禁酒 酒精可使体内乳酸和酮体堆积，抑制尿酸排泄，易诱发痛风，特别是啤酒含有大量的嘌呤，可使血中尿酸增高，最好不喝。