睡眠对人的身心健康是非常重要的，如果晚上没休息好，白天就没有精神，长久下去对身体不利，那么失眠的原因是什么？
谈恋爱是一件幸福美好的事情，能够和自己喜欢的人一起，就连吃苦都有动力，然而28岁的小王却因为感情受挫足足失眠了3年。
原来小王和女友是大学同学，两人一同从校园走到了毕业参加工作，二人选择了留在一起上学的城市，因为这里有太多关于青春的回忆，他们要在这里生根发芽。
理想很丰满，现实很骨感，因为双方家庭都不富裕，所以二人努力工作攒钱买房，但工资的涨幅永远跟不上房价上升的脚步，感情在物质面前变的不堪一击，两人最初的美好也在整日的争吵中消磨殆尽，终于有一天，女友提出了分手，两人的感情就这样结束了。
分手之后的小王，心情异常低落，苦心经营多年的感情，华为泡影，女友的决绝让他痛苦不堪，整夜失眠的他，开始出现了神经衰弱，焦虑，抑郁的倾向，整个人也瘦了一大圈，工作和生活受到了严重影响。
小王因感情受挫出现失眠，进而导致身体健康受损，可见失眠对人体的危害还是非常大的，全世界每年因失眠导致的抑郁、焦虑人群都在不断上升，工作压力大，感情不顺利、生活节奏快都是诱因。
中医认为，失眠的病因以七情内伤为主要病因，涉及的脏腑主要是心、脾、肝、胆、肾，所以治疗失眠要以补气安神，疏肝解郁为主。
《中华人民共和国》药典记载，芝草甘，平，归心、肝、肺、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，其有效成分芝宁多糖可缓解神经衰弱，改善睡眠，对神经系统起到镇定作用，每天服用一点，养心安神，调五脏润六腑。
一般的失眠症状可以通过饮食调养配合运动，并且注意避免各种导致失眠的原因，就能有很好的效果，小王就是通过每天坚持补充一点芝宁多糖，同时调整自己的心态，才渐渐从失眠的困扰中走出来，如今的他精神百倍，体力充沛，正努力的为自己的梦想而奋斗。