操作方法
必须马上 停止正在进行的 运动，抽筋的发生表明当前的运动已经超过了身体的负荷能力。
转移到空旷处，及时 补充水分，运动出汗，水分流失过多，也可能导致抽筋的。
慢慢伸展抽筋处的肌肉，并适度 按摩，消除肌肉疲劳。
如果情况比较严重，建议马上 就医。
运动抽筋了怎么办
作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-04-26
由于运动能强身健体，所以越多越多的人们都自觉参与起来，乐在其中。但是，运动过程有可能会抽筋，那么运动抽筋了怎么办呢？...
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