红枣的功效与作用及食用方法

功效与作用：调经、去便秘，补脾，养血，安神，驻颜祛斑、健美丰肌。

红枣，当归，粳米洗净，红枣去核。当归用温水浸泡片刻，然后将当归煎成浓汁，除去渣留下浓汁，然后将粳米，红枣和白糖混合，加适量水煮好。可以解郁，除皱。

将鲜红枣洗净去核，取肉捣烂，然后将百合洗好，米淘好。混合在一起，加适量水然后用火煎，过滤取汁，可以混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，有一定疗效。

将生姜，红枣，盐，甘草，丁香，沉香洗净后混合捣成粗末。可以用水煎服，也可以用来泡水当作茶饮，长期服用能够令人容颜白嫩，皮肤细滑。

将红枣去核取红枣肉，然后将红枣和黑木耳洗净，用清水浸泡后捞出，黑木耳用清水泡发。再将红枣和黑木耳放入锅中，加适量水煮烂红枣，再加少量白糖。搅匀食用可以有补虚养血，养血强壮的保健作用。