操作方法
一、草莓面膜 击退痘痘 材料：4粒草莓、1小匙面粉、少许酸奶、1小匙蜂蜜 做法： 1、用清水冲洗干净草莓，榨出汁。 2、将面粉混合酸奶后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 3、在抹湿的脸上涂抹上草莓面膜，保留15分钟再洗去。
二、纯酸奶面膜 清洁肌肤 材料：酸奶和面粉 做法： 1、在小钵中放入适量的酸奶和面粉，搅拌均匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) 2、在全脸涂抹均匀，静待10～15分钟后，用温水洗净即可。 功效：酸奶面膜可以起到清洁的效果，因此使用前后不必刻意清洁脸部。坚持使用4～5次后，肌肤将会有全新的感受。
三、蜂蜜酸奶面膜 保湿不干燥 材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪 做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
酸奶对皮肤的好处： 1、调节女性生理有好处 由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。
2、外用防病菌，抑制粉刺 酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。