肉类该怎么焯水

适合异味多，血味重，化冻的肉类，如猪蹄羊肉等。

首先锅中加入凉水，加热。

之后加料酒，放入食材。

煮沸之后撇去浮沫，期间不时搅动。

水沸腾之后捞出。

放入冷水中洗去血污。

适合血污较少，较为新鲜的肉，如鸭、鸡等。

首先煮沸锅中的水，放入食材。

水再次沸腾之后转小火。

撇去浮沫。

捞出，在热水中洗去血污。

适合鱿鱼，八爪鱼等海鲜。

首先取半锅水，开大火。

之后放入葱结姜片煮沸。

放入食材，煮约30秒。

捞出之后过冰水就可以了。