操作方法
备好山楂苹果西兰花
西兰花洗干净切成小朵苹果去籽切小丁山楂去籽切月牙
西兰花戳一下水放点盐保持维生素
捞出备用；
一勺豆粉调成汁；
锅中到一点油先炒一下西兰花
然后放入苹果山楂翻炒一分钟捞出
然后锅中加一勺白开水倒入兑好的豆粉汁勾芡
淋在装好的盘中就可以了味道酸甜可口感觉吃沙拉。
今日素食 水果西兰花
作者：小胖吴 | 创建时间: 2023-04-28
1.西兰花最主要的就是防癌效抗癌的功效。含维生素很多。清热解毒，降血降脂的作用。
2.苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
3.山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断...
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