
1.多食豆制品,鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜。
2.肝经郁热宜食清泄肝火之品,如菠萝、西瓜、苦瓜、冬瓜、扁豆等。可饮菊花水。食疗方:柴胡粥。
3.脾虚湿蕴宜食健脾利湿之品,如冬瓜、扁豆、绿豆汤、山药、薏苡仁等,如有水肿可配赤小豆汤、薏仁汤。食疗方:山药粥,薏米粥。
4.气滞血瘀宜食理气活血之品,如陈皮、萝卜、柑橘、丝瓜汤等。食疗方:黄芪川芎粥。
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