手脚冰凉怎么解决

很多女性朋友，年纪轻轻就有手脚冰凉的感觉，这种情况一般是属于阳虚，身体就会这样。

那我们怎么办？每天临睡前可以用温水泡泡脚，不要嫌麻烦，然后搽干净。

上床后找到脚上的太溪穴，如下图，用拇指指腹稍稍用力揉5到10分钟，刚刚开始可以揉短点时间，慢慢可以延时。

除了按穴位之外，还可以平时做一下当归羊肉汤吃一下，这个可以补阳气。

当然也有一些男生是这种情况，可能是你的朋友，那么怎么办？

如果是男士的话，处理办法就会有点不同，也可以用揉太溪穴的方式，同时可以用药酒的方式，喜欢喝酒的推荐。将当归，熟地，阿胶，枸杞等切片和酒以2比8泡酒。