快速缓解头痛的办法

可以走到 通风的地方， 深呼吸一到两分钟，同时对头部的适当位置进行 按摩。

找一个你喜欢收听的 电台和 音乐，同样走到 通风的地方，静静地收听，同时用梳子轻轻的按摩头部的 表面，这样可以加快血液循环，有利于缓解我们的头痛。

继续走到一个通风的地方，慢慢地喝一杯 温热的 绿茶或者 白开水，什么都不要想。

做一个 眼保健操和洗一个比较长的 冷水脸

有条件的话出去散半个小时的步。

找一个人倾述自己的 开心事和 烦恼事，这样整个人会轻松很多。 得我们不可以强迫它，不然自己的压力就越来越大，头痛就越不会快速好起来，就好像我们越想睡觉，但越睡不着，这个时候可能找个通风的地方静静的玩一下手机或者听下音乐，再回去睡反而更容易入眠。