榴莲怎么吃健康

搭配山竹 榴莲搭配山竹可以均衡寒热，保护身体不受损害。榴莲性热而滞，不可一次吃太多，容易上火，而山竹偏凉，两者刚好中和。

搭配梨子 梨子的水分含量较多，吃完榴莲后再吃上一点梨子，就会避免上火。

搭配西瓜 西瓜是夏天人们比较热爱的水果之一，原因就是其含大量水分，能清热解渴，所以搭配榴莲一起吃对身体比较好。

榴莲炖鸡 榴莲炖鸡的汤非常的补，且味道鲜美、性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，秋冬吃最合适。

榴莲壳煎蛋盐水服用，可降火解滞。