马齿苋的功效与作用

补钾 马齿苋是罕见的天然高钾食物，多食用可保持体内水分的充足,还可保持血液里钾的浓度和细胞内的钾浓度保持在正常水平。

清热治痢 马齿苋可以清热凉血治痢，多吃可以改善热毒血痢及湿热痢疾，同时还能帮助消除腹部包块，治疗女性的赤白带问题。

解毒消痛 马齿苋还有清热解毒消痛的功效哦，有糖尿病的朋友就可以选择多吃点马齿苋，可以缓解糖尿病的症状。

丰富脂肪酸 马齿苋中含大量的脂肪酸，对有心血管病的朋友非常有用，可以降低心血管病。

明目 除了以上讲的几种功效外，马齿苋还可以明目哦，主要是含马齿苋的饮品，明目效果较好。