如何增加雌性激素

多吃瓜果蔬菜，能够增加雌性激素。

大豆中含有的黄酮素就是雌性激素，多吃豆类食品能够增加雌性激素。

木瓜不仅能丰胸，它还是增加雌性激素的佳品之一。

葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以再体内合成雌性激素。所以将家中的炒菜的油换成葵花油，是不错的选择。

吃一些补药，也是能增加女性体内的雌性激素的。

不能酗酒抽烟，因为烟酒中含有的物质，是会加速女性衰老的。

多吃一些乌鸡、鱼、乌龟之类的食物，也是能增加女性体内的雌性激素的。