操作方法
膀胱炎 尿液如长时间潴留会使膀胱内压力升高，导致膀胱内膜受到细菌入侵，进而引发膀胱炎。某些致病菌还可经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。
尿路结石 憋尿时间过长会导致尿液中的晶体物质和钙磷等化合物沉积，从而导致尿路结石。
诱发精神性遗尿 长时间的憋尿会让憋尿者产生精神上的压力，害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。
影响性功能 男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱会引起如阳痿等男性性功能障碍。
前列腺炎 憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
增加癌症几率 憋尿还容易增加人患上膀胱癌的几率，因为憋尿会导致膀胱接触尿液中有毒有害的物质，从而导致膀胱的健康遭受影响。久而久之，膀胱的健康状况越来越差，患癌的几率也会增加。