很多孕妈怀孕后，会发现自己变得容易流鼻血了。孕妈很疑惑，怀孕之前鼻子并没有什么毛病，也不会有流鼻血的症状，怎么怀孕后就有了。所以，孕妈们往往很担心是不是胎儿出现什么毛病了。孕妈们先不要着急，我们要先了解是什么原因造成的流鼻血，然后再对症下药。
造成孕妈流鼻血的原因
1、怀孕后，孕妈体内不仅雌激素水平升高，而且血容量也会升高，但鼻子的血管多且薄，受到雌激素及血容量的影响，容易充血，甚至破裂，就是所说的流鼻血。
2、孕妈早上起床后，体位突然发生变化，也是导致孕妈流鼻血的原因。
3、女性朋友怀孕后，例假就暂时不会来了，所以，就会转变为鼻粘膜出血。
4、缺乏维生素K。怀孕后，如果没有补充足够的维生素K，也会造成流鼻血。因为维生素K的缺乏，会导致孕妈凝血出现障碍，甚至会影响胎儿视力以及智力的发育。
孕妈如何预防流鼻血呢
1、注意保护鼻子
孕妈平时尽量避免擤鼻涕、用手挖鼻孔，这样可以减少鼻子的血管受到伤害，避免出现流血。
2、调节饮食
孕期，要调整饮食结构，多吃些富含维生素C、维生素E以及维生素K的食物。维生素C可以促进胶原蛋白的形成，使鼻腔保持湿润的状态，不至于因太干燥引起出血。而维生素E可以增强鼻腔血管的弹性，使鼻腔血管不至于那么容易爆裂。补充维生素K可以增加凝血酶原，降低凝血障碍。
3、避免待在干燥的环境下
如果孕妈所处的环境太过干燥，容易引发血管爆裂，所以，如果孕妈觉得室内环境很干燥，可以通过加湿器增加室内环境的湿润度。
当孕妈出现流鼻血的情况时，也不要太过惊慌，先使用下面的方法自己处理，如果没有缓解再去医院咨询医生。
1、如果只有一侧出血，可以用手指按压出血那侧鼻子前部，按压5-10分钟，基本就可以止血了。
2、如果两侧均有出血，就有两个手指按压。鼻血止住后，往往鼻腔内会有血块，但是切记不可用手指弄出，以免再次出血。
3、如果按压鼻翼后没有止血，可以微微仰头，然后在额头上敷一块冷毛巾，并且用手轻轻拍打额头，这样也可以达到止血的目的。
4、如果孕妈流鼻血的情况严重且频繁，那么建议孕妈到医院检查下血小板，看是不是因为血小板减少导致的出血。