高原反应的症状和处理方法

肺泡及组织缺氧，进而造成头痛等。

心跳加快，跟不上呼吸的节奏。

呕吐、厌食、反胃。

控制爬山或者行进的速度，不可太快。

如果要过夜，过夜的地点比前一天所处海拔尽量少于300公尺。

多喝水补充体液。

饮食以淀粉质为主，比如说饭团，馒头，面包等等。

刚抵达高海拔区域当天，尽量不要玩的太疯太累。

出发前可先与医师会诊，携带预防高山症的药物，以及轻度的止痛药。

感冒的时候更容易引发高山症状，建议调理好身体状况再出行。