怎样做蒜末茄子炒肉?

作者:小小谷 | 创建时间: 2023-08-04
茄子营养丰富,富含蛋白质,维生素及微量元素,常吃茄子可以降脂降压,增加身体的免疫力,那么在选购茄子时候,我喜欢用圆茄子,个人感觉比长茄子好吃,而且圆茄子切开里面发绿的比较好。今天小编用蒜末和熟牛肉搭配茄子炒,炒出来蒜香味浓郁特别好吃,下面我...
怎样做蒜末茄子炒肉?

操作方法

新鲜的圆茄子一个,用清水把茄子洗净,放在菜板上,先去掉茄子把,去掉茄子把后,可以看见这种茄子里面发绿,比里面是白的好吃。

把茄子从中间切开一分为二,然后再切成条,最后切成如图所示的茄子块,尽量切的均匀些,到时候好熟。

把准备好的青葱用清水洗净,然后切成葱末,装入容易待用。青葱主要为了最后做点缀,少量就可以。

准备好葱、姜、蒜、辣椒适量,用水洗净切好待用。根据自己喜欢的形状切好就可以了,用量根据自己喜好调整。

干辣椒洗净切丝,熟肉牛切好待用。用生肉的可以把生肉洗净切好待用,在炒制过程重先把生肉炒熟再放菜。

炒锅放油,油热后加入控好水的茄子,用铲子把茄子翻炒均匀,翻炒片刻后加入熟牛肉,继续翻炒。

炒制一会后,可以加适量热水,以免炒糊,快熟的时候加入生抽翻炒均匀,锅中茄子已变软,如图所示茄子已炒熟关火。

出锅前加入适量食盐和备好的蒜末,翻炒均匀就可以了,因为是热菜放进生蒜末后蒜末断生,散发出浓郁的蒜香味感觉特别香,这样我们的蒜末茄子炒肉就完成了,出锅入盘撒上备好的青葱,色香味俱全。

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