两款补血养颜粥—黄芪红糖粥

　　黄芪红糖粥

　　食材：

　　黄芪30克，红糖30克，粳米100克，陈皮6克

　　

　　

　　

　　做法：

　　1、将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去楂取汁。

　　2、粳米洗净后浸泡半小时，陈皮浸泡后切丝。

　　3、将粳米，陈皮丝、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

　　

　　功效：

　　红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效。