八爪鱼炒韭菜

作者:风筝 | 创建时间: 2023-04-21
八爪鱼又名章鱼。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼富含牛黄酸,能调节血压,适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。章鱼性平味甘,无毒,可以入药,具有补气养血...
八爪鱼炒韭菜

操作方法

备好食材。

八爪鱼清理干净(档主一般会帮杀好,但回来最好还是要把表面那层灰色的皮撕掉,剂去眼珠的墨汁)。

清理干净的八爪鱼焯水,不要煮久,水一开倒进便可以马上捞起。

韭菜清洗干净后切成段,生姜切丝,大蒜拍扁备用。

热锅下油,把姜丝和大蒜放进爆香。

再把八爪鱼加进翻炒几分钟,并淋上几滴米酒。

接着把韭菜加进。

继续翻炒至韭菜变软。

最后加进适量盐,黄豆酱和酱油调味便可熄火。

温馨提示

八爪鱼焯水不要煮久,水一开倒进便可以马上捞起,以免流失鲜味。
韭菜最后放,不需炒太久,炒至断生即好。
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