操作方法
我们吃东西首先要考虑对身体的好坏，俗话说的好，我们吃饭是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃。这样才是对身体最大的好处。这样才能很好的保护我们的胃。
胃寒跟饮食不当有很大的关系。现在很多上班族由于工作紧张，往往容易出现暴饮暴食，或者爱吃冷饮或一些偏寒的食物，这会对脾胃造成伤害，导致胃部出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之就导致胃寒的产生。天气一转凉，只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛、腹泻等。
我们一般在冬天的时候都会感觉特别的冷，所以很多人就会选择在冬至来的那天去吃羊肉汤，驱驱寒，羊肉帮助我们御寒。
下面我给大家推荐七种御寒暖胃的食物：羊肉、山药、.葡萄干、韭菜、虾米、大枣、带鱼等等。这些食物都可以帮助大家在这个寒冷的冬天过的舒服些。
干姜大枣红糖水，干姜暖胃，也养胃；大枣调理我们人体的脾胃，补气补血；红糖入血，使我们的气血充足。通过这样的方法，顾护好我们的胃，我们人体最重要的、后天之本的器官，使我们远离疾病，保证这个“饭碗”在人体内长久不衰。