操作方法
呕吐 饮食容易发生呕吐,不容易消化。
出血 血紫黯,甚则黑色,或尿血、吐血、及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕。
脸色发黄 脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
便秘 正常情况下，人喝进去的水通过脾胃消化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
食欲下降 脾脏的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量，如果脾脏不好，就会导致消化不良。
另外小编给大家推荐3个食膳来改善脾脏问题。 银鱼粥 原料：银鱼150克，芡粉20克，葱10克，生姜5克，盐2克，味精2克。 制法： 1.将银鱼洗净，生姜洗净切丝，葱洗干净切葱花； 2.将银鱼生姜文火煮熟，加入湿芡粉、盐、葱花煮沸，加入味精即可食用。 功效：养胃健脾，利水、补虚。用于脾虚泄泻、消化不良等。
山棘果酒 原料： 山棘果2500克，白酒1000毫升 制法： 将山棘果洗净捣烂，绞取汁液，倒入白酒内，调匀即成。每次温服30毫升，每日3次。 功效：健脾开胃。适用于脾虚纳呆、食积不化之症。
黄芪茅根鲫鱼汤 原料：黄芪20克，白茅根50克，鲫鱼150克，料酒10毫升，生姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，味精2克。 制法 ： 1.先将黄芪和白茅根洗净，文火煮15分钟，取药汁； 2.将鲫鱼去腮、内脏，洗净，加适量水煮3分钟； 3.加入药汁，料酒、生姜、葱、盐、鸡精，煮10分钟，加入味精即可食用。 功效：益气健脾，利尿消肿。