技击的成败取决于内在精神，唯有不虑不惧的技击家，才能临敌不畏。真正技击的时候，心理上必须有自以为是“不输于任何人的优胜者”的坚定信念。有些人一到上场便会全身乏力、心跳加速，丰富的技击家认为一方面这些现象并非“内在心理上的弱点”，而是心理负担过重，另一方面这一现象表示已有“充分准备作剧烈运动”的征兆，因此不必为全身的紧张困惑，只须满怀信心全力以赴即可。
无法控制感情的人在技击时会因情绪起伏不定而失去瞬间发动攻击的机会，或者身体变得僵硬、动作呆滞不灵活。因此，为了避免临阵失常，务须学会自我调整以适应各种状况。就李小龙的而言，只要咬紧牙关克服体力上的极限，就能持续不断地发挥体力的最大效用。如果平常努力不够，则无法完全发挥本身具有的潜力。与此相反，纵使身心疲乏至极，但只要抱着必胜必成的决心全力以赴，也必能达到目的。唯有在决心坚定不移的情况下才能真正获得胜利。
技击中，真正的技击家会将“自我”全部投注于武术中，因为平常全力锻炼，他们所以能够发挥自我的潜力，达到自然忘我的境地。他们不仅需要不断的锻炼，且锻炼的方法更须严格而富有变化。另外，有效的攻击还须依赖劲贯神集。例如，每个人的运动能力都有差异，有些人动作灵活敏捷、自然而优美，有些人却容易动作呆滞，这种个人禀赋的差异与有无毫无关系。
那么战胜对手的真正的原因何在呢？真正的原因在于个人是否具有统辖精神与肌肉的能力。当然有些人具有良好的统辖能力，有些人却天生缺乏这种能力，然而后天的勤奋锻炼可以改善这种能力。值得注意的是，那些锻炼中的截拳道习武者，在实际技击之际虽然精神上应从容自如以赴，而且眼睛要无时不盯住对方，但是从表面态度上，则须与平常无异，要表情自然，让人看不出你是在作生死技击。