好吃又减肥的水果有哪些?

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-05-30
相信大部份人都喜欢吃水果,但有的水果热量太高,会越吃越胖。那么,下面我们就来看一下既好吃又可以减肥的水果有哪些呢?...
好吃又减肥的水果有哪些?

操作方法

苹果。一种水分,纤维,钾含量都比较高的水果,对缓解便秘,消除水肿均有很好的帮助,适合在减肥时食用。

橙子。水含量较高,含有丰富的维生素C,适合在减肥期间食用。

草莓。热量,纤维,碳水化合物的营养值较底,但是含有维生素C较多,适合减肥期间食用。

香蕉。虽说热量较高,但很富有饱腹感。是一款比较好的减肥水果。

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