南瓜去皮切片，放在蒸锅上蒸熟，或者用微波炉打熟。
蒸好的南瓜趁热捣成泥。
南瓜泥里调入面粉、奶粉、泡打粉、细砂糖。
调入牛奶，也可以放入清水，将以上食材混合揉成团。
揉好的面团放在硅胶揉面垫上，用擀面杖擀成饺子皮样的厚度的面皮。
用菜刀切出方块形状。
烤箱上下火180度预热。
将饼干生胚放在不粘烤盘里，放进烤箱中层20分钟。
健康的无油饼干就烤好了。
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