美味的鱼汤多种多样,让人吃到停不下来,鱼汤不仅美味,而且大补,鱼汤的营养真是对人大有益处,不同的鱼汤有不同的做法哦!
今天给大家带来10种鱼汤做法秘籍,看完后,估计有小伙伴会觉得自己过去几十年做的是可能是“假鱼汤”(传说中的水煮鱼)
1、豆腐黑鱼汤
主料:
海水黑鱼 260g 、豆腐 200
辅料:
香葱适量、生姜适量、香菜 适量、黄酒1大勺、米醋少许、盐适量、白胡椒粉少许。
做法:
1、黑鱼去鳞、去鳃及内脏,洗净切段;香葱洗净打结、生姜切片备用。
2、把准备好的大块豆腐平均切成小块,放在热水中烫一下,因为豆腐上会有涩味,所以用热水烫能够去除这种味道。
3、炒锅烧热,倒入食用油烧热,放入姜片、葱结爆香。
4、下入黑鱼段,稍煎至两面微黄变色。
5、烹入黄酒去腥,加适量沸水和几滴醋,大火煮开,继续保持中大火煮约10分钟。
6、把豆腐放入锅中,继续用大火蒸煮十分钟。
7、最后去掉葱结、姜片,加入盐和胡椒粉调味,撒入葱花香菜即可出锅。
2、鲜菌奶白鲫鱼汤
材料:
鲫鱼---2条
时令鲜菌--- 750克
姜片---适量
葱段---适量
白胡椒粉---5克
盐---5克
做法:
① 锅子烧热后,倒油,烧至九成热时,下鲫鱼(鲫鱼提前用厨房纸擦干水份)煎
② 煎的时候,不要心急翻动,用铲子轻轻推动,如果鲫鱼能跟着铲子动了,证明可以翻面了。翻面再煎时,下入姜片,煎2分钟
③ 放入所以菌类,倒入开水,加一半白胡椒,盖上盖,大火滚15分钟
④ 15分钟后,调入另一半白胡椒和盐搅匀即可出锅
小贴士:
3、番茄鲈鱼汤
材料:
鲈鱼---1条
番茄---1个
小葱---1把
姜---8片
盐---适量
香油---适量
白酒---2匙
醋---1小匙
做法:
① 番茄切块。小葱只留下葱白部分。洗净备用。鲈鱼让小贩宰好。回家切4段备用。
② 锅里倒油,放4片姜片,下鲈鱼块双面煎透煎熟捞出备用。姜片在煎好鱼后就会变焦。捞出扔掉。
③ 锅里放足够多的水,下煎好的鲈鱼块和白酒和醋和另外的4片姜。大火煮出奶白色的汤。大概20分钟后下番茄和葱段。再转中火再炖10分钟左右即用盐调味。
④ 最后再滴入香油即可。
4、姜丝鲫鱼汤
材料:
鲜鱼块---300公克
姜丝---10公克
枸杞---10公克
葱花---少许
盐---1/2小匙
鸡粉---1/2小匙
米酒---1小匙
胡椒粉---少许
香油---少许
做法:
① 取一汤锅,加入800㏄的水煮滚后放入鲜鱼块、姜丝、枸杞,煮至再度滚沸后转小火,续煮约10分钟。
② 于作法1的锅中加入所有调味料拌匀,起锅前撒上葱花即可。
5、黑木耳莲藕鲫鱼汤
材料:
鲫鱼---1条
黑木耳---4朵
莲藕---1节
鲫鱼---1条
黑木耳---4朵
莲藕---1节
枸杞---适量
枸杞---适量
做法:
① 鲫鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,莲藕去皮洗净,黑木耳泡发好,洗净。
② 莲藕切片,用清水浸泡一下。
③ 鲫鱼拍上淀粉,放油里煎成两面金黄。
④ 加适量清水,放下黑木耳与莲藕。
⑤ 加料酒,姜片,葱结,大火煮至汤浓。
⑥ 把葱结捞去,放盐,胡椒粉,蒜末,葱花,枸杞,鸡精即可。
6、鱼头炖豆腐
主料:花鲢鱼600g,腐竹100g,豆腐皮100g,蘑菇100g。
辅料:油适量,盐适量,小葱100g,料酒3g,鸡精3g,枸杞5g,香菜5g。
做法:
1. 鱼去掉鱼身。
2. 小葱洗净挽成小把、姜分别洗净切片,豆皮切成菱形,腐竹用热水泡软切成段,蘑菇洗净掰成一片片的。
3.锅里放凉水大火烧开,把鱼头、小葱、姜放入锅内;放点料酒,少许白糖。
4.大火烧开,转小火慢慢炖15分钟左右。放入豆皮,蘑菇,腐竹大火烧开,再慢慢炖10分钟左右。
5.至汤汁变得浓稠、色白,之后加入盐调味,鸡精,装入盆中,撒上香菜沫,枸杞,美味的花连鱼头汤就好了。
小贴士:
炖鱼头汤最好用花鲢鱼炖,因为这花鲢鱼头大,肉多,要小火慢炖。
7、铁锅炖鱼
主料
新鲜鲤鱼1条(1000克)。
辅料
冻豆腐1块,发泡木耳,红椒丝,香葱。
调料
东北豆油,葱姜蒜,盐,酱油,大料,花椒粒,醋,泉水,白面。
做法
1.东北卤水豆腐1块。
2.将豆腐切3厘米长条或小方块。
3.放入冰箱冷冻一晚(想吃豆腐蜂窝小的可以减少冷冻时间)。
4.葱姜蒜切段,香葱切末,木耳提前一晚泡发,红椒切丝。
5.新鲜鲤鱼去除鳞内脏腮和腥线,洗净沥干水分,割上几刀以入味,表面拍薄薄一层白面防止粘锅。
6.热锅放入豆油加热到有点冒烟。
7.把鱼放锅里煎至两面金黄。
8.放入葱姜蒜红椒大料用油煎出香味,放入酱油,醋。
9.放入适量泉水。
10.大火烧开锅,放入适量盐,盖上锅盖炖30分钟。
11.放入冻豆腐和木耳再炖上15分钟左右即可出锅。
12.撒上香葱和红椒丝即可。
7、金针菇鲫鱼汤
食材:
一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜
做法:
1)鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。
2)下油锅煎至两面金黄色取出备用。
3)把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。
4)等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。
5)加入金针菇。6)5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。
8、萝卜丝鲫鱼汤
食材:
1条河鲫鱼、半个萝卜、适量油、2片姜、数根葱、适量盐、1勺黄酒、1小勺剁椒、少许鸡精
做法:
1)油锅中入姜片,放洗净沥干水的鲫鱼。
2)煎至2面稍黄。
3)加黄酒,水没过鱼大火煮沸至汤白(约5分钟)。
4)加切好的萝卜丝,盐,胡椒粉,鸡精煮沸,最后放剁椒,撒上葱段。
9、酸菜鱼头汤
食材:
半斤鱼头、年糕、白菜、香菜、食用油、酸菜鱼佐料
做法:
1)把鱼头放热油锅小煎后盛出。
2)把酸菜放入热油锅煸炒后,倒入鱼头,依次放入酸菜鱼中的小佐料包,加适量清水煮开。
3)小火焖煮一会儿,依次放入年糕,白菜(怕吃不饱加了年糕,怕太辣加白菜减轻辣味)。
4)最后,搭上香菜就OK了。
10、西红柿鲜鱼汤
食材:
500g鲫鱼、适量油、适量盐、100g西红柿、适量小葱、适量生姜、适量胡椒粉、适量黄酒
做法:
1)准备食材
2)斩杀好的鱼清洗干净:将鱼腮去除干净鱼鳞打干净,鱼腹内的黑膜一定要刮除干净,将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,鱼腹内塞入葱结及部分姜片,腌制10分钟;西红柿洗净切块,剩余小葱切末备用;
3)将煎锅加热注油,下生姜1片煸香,将鲫鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;
4)就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下,炒出汁水后添加足量清水,添加黄酒,将鱼回锅一起煮;
5)煮开锅后转中火继续煮约15分钟左右,汤色稠浓时熄火,添加盐、少许胡椒粉调味,起锅前撒上葱末。
工作在外,劳累一天后坐下来,吃一口米饭,再喝下一口浓浓的热鱼汤,内心深处总有一股热流在颤抖。
结语:
以上就是五种美味鱼汤的做法,各种不同鱼做出各种不同的鱼汤,它们的功效也各有不同哦,有的能美容养颜,有的能使人皮肤光滑白嫩,还有的鱼汤能提高人体的免疫力,真的是功效很多哦
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