操作方法
木瓜洗净切成小块待用。
红豆，薏苡仁，芡实，枸杞提前一个小时泡好。
糙米淘一次就好，洗太多次营养容易流失。
把所有材料放入炖盅，加适量水，文火炖2个半小时就可以了。
食用时可根据个人口味加糖。
谷草美体粥的做法
作者：流年 | 创建时间: 2023-08-13
谷草美体粥可是爱吃又想减肥妹子的福利，妹子们快来看看怎么做吧。...
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木瓜洗净切成小块待用。
红豆，薏苡仁，芡实，枸杞提前一个小时泡好。
糙米淘一次就好，洗太多次营养容易流失。
把所有材料放入炖盅，加适量水，文火炖2个半小时就可以了。
食用时可根据个人口味加糖。