DHA的功效大吗？DHA有什么作用

DHA是有六个双键的多元不饱和脂肪酸，是一种ω-3必需脂肪酸。

DHA是促进人脑发育的重要物质之一，特别是对胎儿的大脑尤其重要。

DHA还对视网膜的发育完善有重要的作用。

年龄越增长，脑中的DHA越少，容易造成脑功能退化，所以补充DHA能延缓脑部衰老。

DHA对一些癌细胞有抑制甚至是消灭作用，或许可研发成为一种治疗癌症的新药物。

母乳中DHA的含量尤其丰富，而一些特定的食物中也含有DHA，如鱼类有黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼等；干果类如核桃、杏仁、花生、芝麻等，所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。