眼睛近视怎么恢复

我们可以每天不定时的按摩自己的眼部，这个随时都能做的， 因为眼睛周围有许多的穴位，促进穴位的血液循环，然后放松眼睛，缓解眼睛疲劳感。

另外还可以选择在户外时找两个参照物，一远一近，然后用眼睛去观察，多去注意所选参照物的细节部分，这样可以放松眼睛调节眼部肌肉。

如果是天气比较好的话，也可以在外面用阳光晒一晒，这样也是一个很不错的方法，闭着眼睛，对着太阳，然后让光刺激眼细胞，这样可以提高我们对光线的感知能力。

另外眨眼睛也是一个很不错的办法，可以随时做，坐着站着走着都行，多眨眼睛能够有效缓解眼部疲劳。