操作方法
属于痛经，在经期，血液下行到盆腔，可以引起气机不畅，不通则痛。如果反复存在，一定要注意检查是否有子宫的一些疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。如果经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等也可以引起。
是因为子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫不正常收缩而发生的。临床上分原发性痛经和继发性痛经。是妇科多见病，原发性痛经，多发生在月经初潮后的一年内，无盆腔器质性病变。
经期痛经有许多是因为经血淤滞或受凉子宫痉挛引起的。因此在经期最主要的办法就是是肚子保温，用一些热水袋或毛巾多热敷下肚子可以起到必需的效果。也应当多喝些热水，促进血液的循环。
可以喝一些红糖水和红枣水，这可以起舒缓的作用。注意放松自己的情绪，因为心情不好会使痛经加剧。
防止精神过度紧张及寒冷刺激，尽量少用冷水，注意经期的保暖，穿衣服不仅要暖和，尽量宽松些，不要把腹部勒得太紧。经期不吃生、冷、过度刺激性的食物(如酸、辣、浓咖啡、浓茶)，要多饮水，特别是晨早上起床饮水。