龙眼肉的功效与作用 食用龙眼的好处

龙眼一种最佳的保健养生食品，具有较好的保健养生功效与作用，其主要有助于补气补血、安神、延缓衰老等功效。吃龙眼对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

有养血安胎的功效和作用，含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感。吃龙眼干对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

龙眼肉还具有丰胸的功效。常吃龙眼可以让女性脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以龙眼作为搭配。

很多的女性青睐龙眼就是因为龙眼具有“美容养颜、延缓衰老”的功效。吃龙眼的龙眼果肉中含有一种可以抑制衰老的黄素蛋白，对于美容养颜、延缓衰老有很大的效果哦。

孕妇，尤其妊娠早期，应该少吃龙眼肉，以防胎动及早产，还有吃太多的龙眼容易上火，所以要注意适量。