补肾之王--覆盆子，男性的福音来了！
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覆盆子是什么？
覆盆子看上去很像红葡萄一样，虽然口感味道都差不多，营养也很丰富，但是两者可不能混为一谈哦。吃完覆盆子你的嘴上会“流血”的。
覆盆子，中药名。为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地。具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。
目录
- 覆盆子的营养价值和功效作用
- 覆盆子能和什么一起吃，哪些人不适合吃？
- 覆盆子可以做哪些美食？
覆盆子中除了含有人体所必需的维生素和矿物质以外，还含有大量的纤维、、三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇等，可以对一些疾病起到治疗的效果。
1、美容养颜
覆盆子中含有丰富的花色素苷、可以对我们的皮肤起到清洁的效果，同时它还含有丰富的水杨酸，可以去除皮肤中含有的角质，对我们的皮肤是非常健康的。
2、防治癌症
覆盆子中含有丰富的花色素苷，能起到改变DNA分子结构的效果，这样就能达到防治癌症的效果，同时覆盆子中还含有丰富的鞣花酸，对癌变效果有一定的抑制效果，对我们的健康非常的有利。
3、壮阳兴痿
覆盆子中的一些营养物质，可以促进荷尔蒙的分泌，对一些男性疾病有治疗的作用。
4、健脑益智
覆盆子中含有大量的抗氧化剂，这种营养物质对大脑有一定的保护的作用，对我们的身体是非常有利的。
5、明目
覆盆子所含有的营养物质，对我们的眼睛也有一定的保护的作用，可以起到明目的效果。
6.抗菌消炎
覆盆子含有的黄酮类营养物质非常丰富，这种营养物质可以抗菌消炎、抗过敏。
覆盆子能和什么一起吃，哪些人不适合吃？覆盆子好是好吃，跟这些一起吃可以起到1+1大于2的效果。
覆盆子+鸡胗：这两种食物一起吃对我们的肾有很大的好处，可以起到补肾的效果。
覆盆子+菊花：这两种食物一起吃不仅对我们的肝有好处，而且对我们的眼睛也有一定的保护作用。
覆盆子+绿茶：如果小便的次数非常多的话，可以吃这两种食物用以缓解。
覆盆子+枸杞：对我们的肝和肾都有一定的好处，对我们的身体非常的健康。
1、孕妇不宜吃覆盆子
覆盆子中含有一定量的药效的作用，如果孕妇吃了覆盆子的话会使孕妇和胎儿都产生不利的影响，所以为了孕妇和孩子的健康，在这个时期要忍住不能吃覆盆子。
2、上火的患者不宜吃覆盆子
因为覆盆子吃多的话会造成上火的症状，使本身就容易上火的人火上浇油，使我们的身体承受不必要的痛苦。
3、肾虚火旺的患者不宜吃覆盆子
因为这类患者吃覆盆子会导致病情更加的严重，对患者的病情恢复是非常不利的。
覆盆子可以做哪些美食？覆盆子是现在人们非常喜欢的一道水果，不仅因为它的味道好，还因为它的高颜值，但是你知道它可以做成哪些让人嘴馋的美食吗？
覆盆子果酱蛋糕
做法：事先准备：覆盆子解冻，模具底部及四周垫油纸，黄油隔水溶化并保持在50—60度，泡打粉与低筋面粉混合均匀，制作过程：蛋黄打散，加入30g糖搅匀至淡黄色，加入香草香精和柠檬皮搅匀，蛋白分三次加入60g糖，打发至硬性发泡，取1/2蛋白加入蛋黄中大致拌和，筛入粉类用橡皮刮刀翻拌至光滑无颗粒的状态，加入剩余的蛋白翻拌均匀，成为蛋糕糊，取少许拌好的蛋糕糊加入黄油中搅匀，再倒入剩余的蛋糕糊中拌匀，倒入模具中，轻轻振去气泡;烤箱170度，中层，约30分钟(请根据自家烤箱调节温度和时间);出炉后即脱模，覆盆子加入糖、柠檬汁、水煮至粘稠(期间需要搅拌)，冷却后加入白兰地拌匀，淡奶油加入8g糖打发至不流动，冷却后的蛋糕一切为二，抹上一层覆盆子酱，再抹上一层淡奶油(留出外围不需抹满)，盖上另一片蛋糕，再筛上防潮糖粉即可。
功效：可以起到美容养颜的效果，因为覆盆子中含有丰富的花色素苷、可以对我们的皮肤起到清洁的效果，同时它还含有丰富的水杨酸，可以去除皮肤中含有的角质，对我们的皮肤是非常健康的。
法式覆盆子慕斯蛋糕
做法：吉利丁泡冷水至软，蛋黄加糖打微发乳白状，牛奶隔水加热，吉利丁至完全融化，巧克力蛋糕胚体一片放在底部.圈膜用保鲜膜包好，蛋黄➕牛奶隔水煮至粘稠离火过筛，加入覆盆子果酱搅拌均匀，奶油打发鸡尾状，分次加入酱料搅拌均匀，装模具抹平.冷冻2小时以上凝固，冻好以后把顶部抹上覆盆子果酱.切块，装饰，三个奶油球放三个草莓即可。
功效：对我们的眼睛有好处，因为覆盆子所含有的营养物质，对我们的眼睛也有一定的保护的作用，可以起到明目的效果。
覆盆子山药泥
做法：将山药清洗干净，然后切段，削皮，将山药蒸熟，碾碎，加入适量的牛奶，搅拌，(牛奶不能加太多，让山药泥微湿，能揉成球不散即可)，将山药泥揉成球，在山药泥上淋上适量的覆盆子酱就可以了。
功效：可以防治癌症，因为覆盆子中含有丰富的花色素苷，能起到改变DNA分子结构的效果，这样就能达到防治癌症的效果，同时覆盆子中还含有丰富的鞣花酸，对癌变效果有一定的抑制效果，对我们的健康非常的有利。