操作方法
练习太极能使人心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。
练习太极还能起到防身的作用。
练习太极不但能强身健体，还能起到修身养性的作用。
练习太极还可以增强神经系统的灵敏性。
练习太极还能畅通经络、血管、淋巴及循环系统。
练习太极还能改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺功能，治疗慢性消化管道疾病。
温馨提示
老人、大人、小孩皆可练习。
练习太极拳的好处
作者：风筝 | 创建时间: 2023-05-04
现在很多大街小巷都有人再练太极拳，但是否知道练它的好处呢？下面就来说说练太极给我们带来的好处。...
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