操作方法
养成良好的饮食习惯 在日常饮食中,应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物,如果您想通过花卉来调理,可以选择茉莉花、葛花、白扁豆花等,这些花都具有芳香化湿、醒脾和胃的功效,既可以用来熬粥,也可以泡茶,而且它们的功效也不是单一的,像茉莉花不仅能化湿,还能清肝明目、清新口气;葛花素有“千杯不醉葛藤花”的美誉,常用来解酒;白扁豆花还有祛暑、治女性白带过多的功效。
使用热敷,洗脸时顺便利用热毛巾,盖住两眼,多敷几次,对于刚熬完夜或是两眼疲劳的消除特别有效。
将棉花球浸在冰冻的脱脂奶中,然后躺下,取出棉花球敷在眼睑上5-10分钟,可消除眼睑浮肿。