操作方法
先把活血祛瘀，改善经痛的中药，譬如丹参、当归洗干净后，放入热水壶中，然后煲半个钟。
另外再煲一些温水，放置备用。
然后把煲好的中药汤倒入准备好的木盆中，然后兑入温水，搅拌均匀后；手测水温，大约40度即可。
现在，就可以坐在一张足够高的椅子上进行泡脚了，边泡脚边揉搓双脚。
泡脚30分钟左右即可完成，如果想要清洗脚部的话，请用温水清洗，用毛巾擦干再穿上袜子。这样坚持两三天，经痛就能得到缓解。
温馨提示
泡脚需要坚持，切勿三天打鱼两天晒网。
泡脚桶的宽度要足够，最少都要平放双脚。
泡脚用的椅子要足够高，小腿要与大腿垂直，关节弯曲的话，会阻碍血液循环。