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不同年龄的孩子对事物有不同的恐惧感。比如，2岁的孩子会怕打雷、怕动物、怕洗涤、怕父母离开等。5岁的孩子会怕黑、怕独外。等等建议家长：1 要区分正常的恐惧和需要克服的恐惧 每个孩子会因各种原因产和惧怕，家长要认真区分。例如，孩子在两三岁时怕生人，这是正常的；但是如果怕到一见生人就哭，无法与人交往的程度，这就需要帮助孩子克服恐惧心理了。2 家长不要对孩子过度地同情、关照 比如，孩子第一次看到狗时，可能会害怕，这时家长不要过分地保护孩子，而要对孩子说：“别害怕，它不会咬你的。”等等，这样就会减轻孩子的恐惧感。3 面对恐怖情境，父母首先要镇静，从容地帮助孩子 孩子对某些事物的害怕往往是从父母那儿学来的。比如，母亲害怕打雷，一听见打雷就表现出非常惊恐，孩子也会像母亲那样害怕听到雷声。因此，当面临恐怖场面时，父母要镇静，显出一副若无其事的样子帮助孩子摆脱困难。父母更不可 4 家长要帮助孩子掌握克服恐惧的技巧。（1）采用对抗疗法帮助孩子克服恐惧。这种方法是通过把愉快的活动和引起恐惧情绪反应的刺激放在一起，从而以积极的情绪去克服恐惧刺激引起的消极反应。例如：孩子怕打针，家长可以在打针时给他讲他喜欢听的故事或给他听他喜欢的食物，这样做可以分散孩子对恐惧对象的注意力，从而让他逐渐适应恐惧对象，消除恐惧心理。（2）采用系统脱敏法逐步减轻孩子对某个东西的恐惧。例如，针对孩子怕猫，就可以采用这种方法。先给孩子看猫的照片，让孩子熟悉猫的形状，最好让他对猫逐渐产生兴趣。然后叫孩子听猫叫的声音，由远到近，慢慢适应。最后在很远的地方让孩子看猫，慢慢靠近，一次不行，可以等下一次，每次到孩子不能忍受为止。逐渐提高孩子的耐受力。经过一段时间的锻炼之后，孩子就可以用手摸猫，与猫一起玩耍等。（3）用游戏的方法帮助孩子克服怕黑、怕水、怕独处等。有的孩子晚上不敢关着灯睡觉，家长可以用捉迷藏的游戏来锻炼孩子的胆量，一开始可以在亮着灯的大屋子里玩，让孩子躲起来的时间逐渐延长。慢慢地可以锻炼孩子躲在另一间屋子里。再以后，可以在关着灯的屋子里玩，让孩子在游戏中逐渐消除黑暗带给他的不安。