操作方法
我们先从阴茎讲起，阴茎本身硬起就是因为血液的冲压导致阴茎硬起，而如果身体不够强健的话，气血不足就会导致阴茎挺起但是却很软，而这时就会有专家说了这事心里原因，其实心里也有原因，但是更为主要的是身体的原因，你的气血不足，气血充足睡觉时阴茎坚硬如铁，性交时不用说什么直接怒发冲冠，那还会有什么底气不足的原因。所以身体是一个很重要的所在。（那么如何锻炼身体，从而达到气血增强呢？我个人建议你们蹲马步，而蹲马步的时间一次以10分钟、20分钟、30分钟为准，一天三次，对于生活条件不能满足营养的人来说这个很适合，一个月后绝对会坚定无比）
第二点我再来讲讲精子，精子不止止是我们繁育后代、娱乐的细胞，他也是人的生命根本所在，中国就有成语养精蓄气，无精打彩、颐养精神，告诉我们精乃生气神之基，人为什么在高潮过后疲乏无力就是因为如此，所以精子的发射速度，要精子的产生速度能跟的上一个人才能经久不衰，如果跟不上人只会越来越虚，越来愈虚，很多男人到了中年就驾驭不住，就是因为年轻时的过度挥霍，到了中年留下致残，导致不举，我个人很明确的告诉你们这个事情去医院没屌用，只能靠慢慢调养来解决。（一下为个人建议性爱次数，一星期的话一次为宜，或两星期一次，当然如果你身体壮如牛，没有这个当然，因为状如牛就不会看这个）
关于身体的调养饮食方法：1、鸡蛋每天都要吃两个，豆奶一大杯。2蔬菜必不可少。3、不要吃猪肉吃牛肉羊肉为宜。